Die “Mittwochs-Flitzer”

Laut Trainingsplan steht der erste lange Lauf an. 70 Minuten bei leichter bis mittlerer Intensität. Während Marathonläufer im Training ja nie einen Marathon laufen, soll der Körper bei Kurz- und Mitteldistanzen durchaus mal über die Wettkampfdistanz hinaus belastet werden, sagt mein Coach Martin Petzendorfer.  Nach den ersten Intervall- und Steigerungsläufen der vergangenen Wochen verspricht er…
Weiterlesen


15. März 2018 0