#kurierläuft

Das erste Intervalltraining

Mir graut es davor. Über Intervalltraining habe ich bisher nichts Gutes gehört. Ich absolviere die Einheit auf dem Laufband. Da kann ich Minuten und Tempo ideal einstellen und ablesen. Rede ich mir zumindest ein. Tatsächlich bin ich mir unsicher, ob ich das mit den Intervallen in Sachen Tempo und Dauer auf der Straße so genau…
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12. März 2018 0

Wie konnte es so weit kommen?

Eigentlich wollte ich nur fünf Kurier-Leser auf ihrem Weg zum Fun-Run begleiten. Eigentlich wollte ich nur einen Ansporn haben, ein paar Mal in der Gruppe zu laufen. Eigentlich wollte ich die nächsten Wochen gerade so fit werden, dass ich die 10-Kilometer-Distanz gerade so gerade irgendwie hinbekomme.


12. März 2018 0

Für wen ist dieser Blog?

Wenn Sie Laufanfänger sind, dann folgen Sie unserem Projekt „Fit für den Fun-Run“ im Nordbayerischen Kurier oder hier auf unserer Homepage. Eine Übersicht über alle Artikel für Einsteiger finden sie auch auf diesem Blog, unter der Rubrik “Fit für 5 Kilometer”.


12. März 2018 0

Fünf Leser gehen mit dem Kurier an den Start

Diese fünf Leser gehen mit dem Kurier an den Start


12. März 2018 0